성남센터 마음수련 효과 후기｜왜 사람들이 몰려드는지 알려드림!

 

 

요즘 성남센터에서 하는 마음수련에

 많은 사람들이 관심을 갖고 있어요.

도대체 어떤 긍정적인 효과가 있길래

 이렇게 많은 사람들이 명상을 하며 

자기를 돌아보는 걸까요?

사실, 누구나 자기에게 

도움이 되지 않는 일은 

하지 않으려고 하죠.

그런데 성남센터에는 

자발적으로 찾아와서 

마음수련을 실천하는 사람들이

계속 늘어나고 있습니다.

 

 

1. 왜 모여들까?

 

https://naver.me/FQVG2OJ6

성남센터 위치 보기 (클릭)

 

 

성남센터에 처음 들어서면 

따뜻한 분위기와 환영하는 

에너지가 느껴져요.

센터 곳곳에 놓인 예쁜 꽃들처럼, 

사람들도 서로를 

반갑게 맞이합니다.

 

 

- 성남센터 데스크에서 엄청 반기는 꽃들 -

 

 

 

명상에 참여하는 분들은 

한결같이 말합니다.

“자기계발에 정말 큰 도움이 된다!”

자신을 진지하게 돌아보며, 

더 잘 살고 싶은 마음을 

가진 분들이 대부분이에요.

그리고 결국 자기 마음은 

자신이 가장 잘 알기에, 

해결할 수 있는 사람도 

자기 자신이라는 걸 느끼게 되죠.

 

 

 

 

2. 어떤 효과가 있을까?

 

 

성남센터에서 하는 마음수련의 효과는

어떤 게 있는지 함께 알아볼까해요.

 

-수요일 8시 단체명상 전에 한 컷 -

 

 

1) 생활 속 자기사관(自己思觀) 가능

 

우리는 평소에 내가 어떤 말을 하고, 

어떤 표정으로 사람을 대하는지 

잘 모릅니다.

하지만 마음수련을 하다 보면, 

반복되는 실수가 습관이라는 것을 

깨닫게 되죠.

이제는 앉아서 하는 명상에만 그치지 않고,
생활 속에서도 

내 감정과 생각을 제어할 수 있는

 힘이 생깁니다.

바로 이것이 

자기돌아보기의 핵심 효과입니다.

“눈을 뜬 상태에서도 명상이 가능하다!”

 

 

- 자기반성의 시간을 가져요 -

 

 

2) 자기반성과 내면의 업그레이드

 

성남센터에서는 과거의 나를

 객관적으로 돌아보는 

훈련을 합니다.

그 과정에서 내가 만든 

삶의 패턴과 고정관념들을 

발견하게 되고,
스스로를 반성하며 

마음을 비워 나가는 

과정을 겪게 되죠.

“모르면 바꿀 수 없지만, 알게 되면 자연스럽게 바뀌게 됩니다.”

자기를 돌아보면

 진짜 변화가 가능하다는 걸 

경험하게 돼요.

삶의 방향이 바뀌고, 

사고방식이 성숙해지며, 

더 나은 ‘나’를 만들어 갑니다.

 

 

- 오늘만 살려고~-

 

 

 

 

3) 오늘에 집중하는 삶

 

마음수련을 통해 사람들은 

과거나 미래에 대한 

집착을 내려놓게 됩니다.

과거의 아픔, 미래에 대한 

불안에서 벗어나
‘지금 이 순간’에 집중하는 

삶을 살게 되죠.

“일희일비하지 않고, 현재에 집중하게 된다.”

그만큼 감정 기복이 줄어들고, 

매 순간 최선을 다하며 

살아가게 됩니다.

물론, 이런 변화가 하루아침에 

이루어지는 건 아니에요.

오랜 시간 쌓아온

 마음의 찌꺼기를 비우는 

시간이 필요한 법이죠.

 

 

3. 잘 살기위해 필요한 선택

 

 

-효과를 봐야지-

 

 

성남센터 마음수련의 진짜 효과는 

직접 체험해보지 않으면 모릅니다.

마치 겉보기엔 

맛없어 보이던 음식이, 

먹어보니 정말 

맛있을 때처럼 말이죠.

-맛없어 보여도 맛있다는-

 

 

지금 이 순간에도 

수많은 사람들이 성남센터에서 

마음수련을 통해
자신을 돌아보고, 

더 나은 삶을 선택하고 있습니다.

 

 

 

 

 

“혼자만 잘 사는 건 의미 없다.
다 함께 잘 살기 위해, 지금 시도해보세요!”

 

오늘 하루, 마음을 비우고 

최선을 다하며 살아보는 것,
그게 바로 

마음수련이 주는 선물입니다.